YOGA KUNDALINI
El yoga Kundalini es un tipo de yoga dinámico que combina posturas físicas, técnicas de respiración, meditación y mantras para despertar energía, renovar el cuerpo y promover el crecimiento espiritual.
Se ha descubierto que el yoga Kundalini tiene varios beneficios potenciales, como la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la función cognitiva y el aumento de la fuerza física y la flexibilidad. También se ha demostrado que es eficaz para reducir los síntomas de la depresión y mejorar la calidad de vida en general.
El yoga Kundalini incorpora los mantras, lo que puede tener un efecto calmante en la mente y el cuerpo. Es único en el sentido de que enfatiza la importancia del control de la respiración, ayudando a regular el sistema nervioso y reducir el estrés.
Es importante tener en cuenta que el yoga Kundalini puede ser intenso y debe practicarse bajo la guía de un instructor calificado. Las personas con ciertas afecciones médicas, como presión arterial alta o problemas de espalda, deben consultar con un profesional de la salud antes de comenzar su práctica.
Recomendada en caso de...
- Renovación corporal y activar la energía de los órganos.
- Fomenta el detox de los órganos como el hígado.
- Regeneración cerebral por la activación de los hemisferios derecho e izquierdo.
- Ayuda a las patologías respiratorias ya que mejora la capacidad pulmonar.
¿A quién va dirigido?
Dirigido a todo tipo de personas y de todas las edades.
Terapeutas yoga
LINES ESCRIGAS
Instructora de Kundalini Yoga. Maestra en terapia del sonido y vibración con Gong y Cuencos Tibetanos.
MARTA BESORA
Instructora de kundalini yoga y Pilates, especializada en la conexión del cuerpo y el espíritu, los bloqueos energéticos y liberación del estrés.
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