NUTRICIÓN
La nutrición es el estudio de cómo los alimentos afectan al cuerpo y a sus funciones. Una dieta sana y equilibrada es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades y funcionar de manera óptima. Estamos viendo un incremento de patologías relacionadas directamente con los malos hábitos alimentarios, por eso es importante tener conocimiento de ellos y corregirlos.
Cada individuo tiene necesidades distintas según su actividad, su edad y su predisposición genética, a parte nos afectan factores psicoemocionales, culturales y familiares en nuestra relación con la comida. Con el ritmo de vida que llevamos se ha desnaturalizado nuestra manera de alimentarnos.
Encontrar el equilibrio alimentario para nutrirnos adecuadamente y satisfacer nuestras necesidades biológicas y al mismo tiempo disfrutar de los alimentos y el placer de comer de manera sana es fundamental, ya que nuestros hábitos, conocimiento y relación con la comida nos da la posibilidad de mejorar nuestra salud a diario, como decía hipócrates que el alimento sea tu medicina.
Recomendada en caso de...
- Sobrepeso.
- Problemas digestivos: gastralgias, hinchazón, gases, estreñimiento o descomposición.
- Intolerancias alimenticias.
- Tener una salud óptima y prevenir enfermedades.
- Para revertir patologías como el colesterol alto, mala circulación sanguínea, migrañas y osteoporosis.
¿A quién va dirigida?
Recomendado a todas aquellas personas que quieran invertir en su salud para sentirse mejor con su cuerpo y con su energía vital.
Terapeutas Nutrición
silvia rueda
Nutricionista y Psiconeuroinmunóloga especializada en trastornos digestivos, especialmente en colon irritable y SIBO, así como en problemas metabólicos, necesidades especiales en deportistas, antienvejecimiento y salud femenina.
Mercè muñoz
Nutricionista holística, acupuntora y astróloga-terapéutica. Graduada en dietética y nutrición, terapia emocional y astrología. Especializada en patologías digestivas, adelgazamiento, ansiedad, estrés y equilibrio emocional.
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